핵심가치 자~ 그럼, 수어탕 몸에좋은 영양소 함유 BEST 관련 써머리해 드려요~
알아보자 :: 수어탕 몸에좋은 영양소 함유 BEST
보혈, 혈액 생성, 면역 강화, 미용 및 피부 관리
소개 설명
일상생활에서 많은 사람들이 수어가 무엇인지 알지 못합니다.
사실 수어는 영양이 풍부하고 영양 기능이 강하여 한의학에서도 약재로 많이 사용됩니다.
가정에서 흔히 쓰는 조리법이 바로 수어탕입니다. 오늘은 수어탕의 효능과 영양성분에 대해 이야기하겠습니다.
효능과 작용 :
보혈생혈
수어탕은 보혈효과를 볼 수 있습니다. 철분 함량이 매우 높기 때문에 일반 음식보다 수백 배나 높기 때문에 빈혈이 있는 사람이나 몸이 약한 사람은 거북탕을 적당히 먹어 체질을 튼튼하게 합니다.
면역증강
수어탕은 인체에 양질의 단백질을 다량 보충할 수 있으며, 또한 인체가 일부 케라틴과 다양한 미네랄을 흡수할 수 있으며, 이러한 물질은 인체 면역 세포의 활성을 향상시키고 인체 면역 기능을 조절할 수 있으며, 자주 섭취하면 인체 면역력을 크게 향상시킬 수 있습니다.
피부미용
자라탕에는 단백질이 풍부해 면역력이 강해지고 피로를 막아주는 역할을 하며 거북이탕에는 거북이 판검이 풍부해 인체에 필요한 다양한 아미노산이 함유돼 있어 피부미용과 강장에도 좋다.
영양가
수어탕에는 매우 풍부한 영양물질이 들어있어 신체허약, 빈혈, 폐결핵 환자, 관상동맥질환 고혈압 환자 모두 적당히 먹을 수 있으며 철분이 매우 풍부하여 빈혈 문제를 예방할 수 있으며 피부 관리 효과도 얻을 수 있습니다.
안에 들어 있는 콜라겐은 신체의 영양 요구를 충족시켜 신체에 필요한 각종 아미노산 물질을 보충하여 피부 관리 효과를 얻을 수 있습니다.
또한 비타민e가 매우 풍부하여 노화를 지연시키고 항산화하며 주름도 줄일 수 있습니다.
수어탕에는 칼슘이 풍부하여 뼈를 건강하게 하고 치아를 건강하게 하고 청소년의 뼈 발달을 촉진할 수 있으며 중장년층은 적당히 섭취하여 골다공증을 예방할 수 있습니다.
건강을 위해 주의할점 :
먹으면 좋은 사람
일반인 누구나 섭취할 수 있습니다.
먹으면 안좋은 사람
담낭염 환자, 위염 환자, 위궤양 환자도 자라탕을 먹으면 안되며 나쁜 증상을 유발할 수 있고 설사 문제를 일으키기 쉬우므로 어린이는 물생선탕을 마시지 않는 것이 좋습니다.
이는 강한 영양제이기 때문에 아이의 비장과 위장이 약하고 자라탕은 소화불량 문제를 일으키기 쉽고 아이의 건강에 좋지 않습니다.
금기
물고기탕은 복숭아와 함께 먹으면 안 되고 심장 통증을 일으키기 쉬우며, 장어와 함께 먹으면 태아 건강에 영향을 미치고, 곶감과 함께 먹으면 안 되며, 소화 흡수가 잘 되지 않으며, 오리고기와 함께 먹으면 설사와 부종을 일으키기 쉬우며, 물고기 역시 미나리와 함께 먹으면 안되며 중독을 일으킬 수 있습니다.
위 내용이 도움이 되시기를 바라며 즐거운 생활 되시기 바랍니다.
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